Was ist Sportpsychologie?
Oft wird Sportpsychologie nur mit Burnout-Fällen, Krisenbewältigung oder Schwächephasen im Sport in Verbindung gebracht. Kurz gesagt: Ein Sportpsychologe kommt meist erst ins Gespräch, wenn es schlecht läuft. Das Angebot von Sportpsychologen ist jedoch sehr viel breiter gefächert.
Immer mehr Sportler und Sportlerinnen nehmen daher eine sportpsychologische Betreuung in Anspruch, auch ohne Probleme zu haben. Dies geschieht aus dem simplen Grund, sich weiterentwickeln und die eigene Leistung bis zum Maximum ausreizen zu wollen.
Was macht ein Sportpsychologe?
Ein Sportpsychologe erarbeitet zum Beispiel zusammen mit den Athleten Trainingsprogramme für den mentalen Bereich. Diese können unter anderem das Erlernen von Techniken zur Entspannung, zur Fokussierung vor dem Spiel oder Wettkampf sowie das mentale Training von neuen Bewegungsabläufen beinhalten.
Die Zusammenarbeit kann als Einzelbetreuung oder im Gruppenkontext stattfinden. Welche Methoden und Interventionen ich im Einzelnen anbiete, ist in der Rubrik Angebot aufgelistet.
Aktuelles aus der Sportpsychologie
Auf meiner Beitragsseite poste ich regelmäßig Neuigkeiten aus der Sportpsychologie in Berlin, Deutschland und der Welt. Viel Spaß beim Lesen!
