Eine sportpsychologische Betreuung bietet sich auch für Teams und Trainingsgruppen an. Die Interventionen können sowohl als einzelne Sitzungen oder auch über mehrere Tage (z.B. in Trainingslagern) stattfinden.
Bei Mannschaften binde ich die sportpsychologischen Inhalte gerne in das normale Training ein, damit möglichst wenig Trainingszeit dabei verloren geht. Das Trainerteam kann so zum einen optimal eingebunden werden und zum anderen später selbstständig auf die erlernten Inhalte zurückgreifen.
Spezifische Methoden für Teams und Gruppen:
- Trainingsbeobachtung
- Teambuilding
- Teamanalyse
- Entspannungsverfahren im Gruppensetting (PMR, autogenes Training)
- Zielsetzungstraining für Teams
- mentales Training
- psychologische Diagnostik
- Überwinden von Schwächephasen
- Achtsamkeitstraining
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